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Osez l'hypnose

Combien de séances faut-il pour changer ? Entre 1 et 15 environ, parfois plus, cela dépend de la problématique, du contexte, de la personne. Est-ce -que tout le monde est réceptif à l'hypnose ? Tout le monde est hypnotisable à part 5% de la population (en fait ils résistent coûte que coûte). 10 % des personnes partent très facilement en état d'hypnose. C'est un état naturel que l'on traverse tous chaque jour quand on part dans nos pensées par exemple, quand on contemple un paysage, qu'on pratique une passion... Il n’y a, à ce jour, aucune corrélation démontrée entre la structure de la personnalité et la suggestibilité. Est-ce-que la personne reste consciente sous hypnose ? Oui. Si quelque chose ne lui convient pas elle peut le dire. La personne peut bouger pour réajuster sa position. Il n'y a pas que l'hypnologue qui travaille. Il guide et sollicite et c'est la personne qui visualise, décrit son ou ses problème(s) et le(s) dépasse sous hypnose. Des parties plus inconscientes sont présentes en hypnose et vous restez malgré tout conscient de ce qui se déroule et pouvez sortir de l'expérience à tout moment. Est-ce-que tout le monde peut faire de l'hypnose ? Oui, cependant,  sur les personnes aux troubles ou/et médications psychiatriques sévères, en situation de sevrage de drogues dures et de maladie chronique grave, l’hypnose ne sera pratiquée qu’avec l’accord du médecin psychiatre en charge du patient. Pourquoi utiliser l'hypnose pour résoudre des problématiques ? L'état d'hypnose est générateur d'une multitude de solutions. Est-ce que les personnes qui ont du mal à lâcher le contrôle peuvent faire de l'hypnose ? Oui, il y a des différentes portes d'entrée en état d'hypnose et la meilleure manière sera trouvée pour la personne puis petit à petit trouver, apprendre à partir en hypnose. L'état d'hypnose permet de regagner du contrôle sur sa vie, c'est en fait un état d'hyperconscience ou l'on est au plus proche de ses émotions et de sa vraie nature. Une chose est certaine : plus on pratique, plus on entre facilement et rapidement en état d’hypnose. Est ce que nous dormons en hypnose ? La personne n'est ni endormie, ni inconsciente, il s'agit d'un état différent. Est-ce-que l'efficacité de l'hypnose a été prouvée scientifiquement ? Oui, les suggestions hypnotiques entrainent des réponses neuronales, prouvé en 1997 par le professeur Stephen Kosslyn du département de neurologie du Massachussets General Hospital Boston. Exemple : Il a présenté à un groupe de seize personnes une palette de couleurs et une palette de dégradés de gris. Les réactions de leur cerveau étaient enregistrées. Lorsque, sous hypnose, on demandait à chacune des personnes de « voir en couleurs » la palette de gris, c’était l’une des zones de reconnaissance des couleurs qui s’activait : le cerveau réagissait donc comme s’il voyait de la couleur à la place du gris, ce que demandait la suggestion. Peut-il se produire des accidents ? Non, on se « réveille » toujours, quoi qu’il arrive. D’abord parce qu’on ne dort pas, ensuite parce que, si aucune suggestion ne l’entretient, le fonctionnement hypnotique se dissipe de lui-même. Quant à la prétendue influence négative de certains hypnotiseurs, entretenue par le cinéma et le cabaret, elle relève de la légende : aucun hypnotiseur ne peut vous forcer à faire quelque chose qui va à l’encontre de vos valeurs morales, et on ne révèle pas ses secrets si on ne le désire pas. L’hypnose n’est pas un lavage de cerveau. Qu'est ce qu'on ressent dans un état d'hypnose ? Les émotions vont être au centre du travail et vont guider la séance, l'imaginaire va être stimulé, amplifié, des sensations différentes vont apparaître dans le corps (engourdissements, fourmillements, légèreté, lourdeur, parfois des hallucinations vont apparaître). Des visualisations vont se faire plus facilement, c'est comme un état de rêverie... On va expérimenter des phénomènes hypnotiques comme une lévitation de main ou une catalepsie...